Die 5 wichtigsten Anwendungen zur Überwachung des Gewichtsverlusts Anwendungen und mehr

Ein neues Jahr beginnt, also ist es eine gute Zeit, sich Ziele zur Gewichtsabnahme zu setzen. Abnehmen kann Ihnen helfen, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern und Ihnen zu helfen, sich besser zu fühlen. Wenn Sie bereit sind, sich gesünder zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben, ist es wichtig, Ihre Fortschritte zu überwachen. Sie werden vielleicht auch feststellen, dass Sie etwas Hilfe gebrauchen können, um gute Lebensmittel zum Essen auszuwählen oder eine Trainingsroutine zu erstellen. Die Apps bieten eine bequeme Möglichkeit, Ihren Fortschritt zu verfolgen und die Hilfe zu erhalten, die Sie auf Ihrem Weg zur Gewichtsabnahme benötigen. Erwägen Sie, eine oder mehrere der folgenden Anwendungen zur Gewichtsabnahme herunterzuladen.

Mein Fitnesskumpel

My Fitness Pal bietet eine Möglichkeit, Ihre tägliche Ernährung zu verfolgen und liefert Ihnen detaillierte Informationen zu den Nährstoffen und Kalorien in diesen Lebensmitteln. Mit diesen Informationen wissen Sie, wie viele Kalorien Sie verbraucht haben, und können diese Zahl mit Ihrem täglichen Kalorienbedarf vergleichen, der von der Anwendung für Sie berechnet wird. My Fitness Pal lässt sich auch mit Fitnessüberwachungs-Apps kombinieren, um Ihnen dabei zu helfen, Ernährungsrezepte zu finden und Ihr Gewicht zu überwachen.

Kohlenhydrat-Manager

Wenn Sie planen, Ihre Kohlenhydrataufnahme zu überwachen, macht Ihnen Carb Manager dies leicht. Diese App verfolgt die von Ihnen konsumierten Kohlenhydrate und bietet Tausende von kohlenhydratarmen Rezepten für eine gesunde Ernährung. Sie erhalten auch automatische Einkaufslisten und Essenspläne basierend auf Ihren Präferenzen. Carb Manager kann mit FitBit und anderen Apps zur Gewichtsabnahme kombiniert werden, um Ihnen zu helfen, besser zu essen und Ihre körperliche Aktivität im Auge zu behalten.

FitBit

Wenn Sie ein FitBit-Mobilgerät haben, können Sie die FitBit-App herunterladen. Diese praktische App überwacht Ihre körperliche Aktivität im Laufe des Tages. Sie wissen, wie viele Schritte Sie gegangen sind und wie viele Kilometer Sie gelaufen sind. FitBit verfolgt auch die Treppen, die du tagsüber erklimmst. Die FitBit-App misst auch Ihre Herzfrequenz und erleichtert es Ihnen, Ihre Gewichtsabnahmeziele und Ihre Ernährung im Auge zu behalten.

Noom

Die Noom-App bietet eine einfache Möglichkeit, zu bestimmen, wie viele Kalorien Sie pro Tag zu sich nehmen müssen, und hilft Ihnen dabei, gesündere Lebensgewohnheiten zu entwickeln. Noom gibt Ihnen ein tägliches Kalorienbudget basierend auf Informationen wie Ihren Gewichtsabnahmezielen, Ihrer Größe und Ihrem Gewicht. Sie können die Kalorien, die Sie während des Tages essen, und Ihre körperliche Aktivität verfolgen. Sie haben auch Zugang zu virtuellen Gesundheitsberatungen, die Ihnen helfen, Ihren Lebensstil zu ändern.

Ich vermisse es!

Das Verlieren Sie es! Die App bietet eine bequeme Möglichkeit, Kalorien zu messen und Ihren Gewichtsverlust zu verfolgen. Sie erhalten einen Gewichtsverlustplan, der auf Gewicht, Größe, Zielen und anderen Faktoren basiert. Ich vermisse es! Es sagt Ihnen auch, wie viele Kalorien Sie jeden Tag zu sich nehmen müssen. Die App zeigt Ihnen Ihre Fortschritte bei der Gewichtsabnahme grafisch an und liefert Ihnen tägliche und wöchentliche Berichte über Ihre Kalorienaufnahme.

Stoppuhr

Cronometer ist eine Anwendung zur Gewichtsabnahme, die Ihnen hilft, die empfohlene Kalorienzahl einzuhalten und gleichzeitig die Nährstoffe zu erhalten, die Sie benötigen, um gesund zu bleiben. Sie können leicht sehen, wie viele und welche Art von Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen Sie zu sich genommen haben. Mit Cronometer können Sie auch Bilder aufnehmen, um Ihren Fortschritt zu vergleichen, während Sie auf Ihre Gewichtsabnahmeziele hinarbeiten. Mit dieser App können Sie auch sehen, wie viel Fortschritt Sie gemacht haben.

Sind Sie bereit, Ihre Gewichtsabnahmeziele für das neue Jahr zu erreichen? Werfen Sie neben diesen Apps zur Gewichtsabnahme auch einen Blick auf diese proteinreichen Lebensmittel und Getränke, die Sie sättigen und Ihnen gleichzeitig beim Abnehmen helfen.

Αν Vorheriger Beitrag

Nächster Beitrag →