Knoblauchgarnelen – Essen Sie gut 4 Leben

Koblauchgarnele

Dieses Rezept ist gesponsert Floridas Naturalis natürlich. Ich habe ihr Produkt für diese Orange Garlic Shrimp verwendet. Meine Wünsche und Texte sind alle meine. Das Ende.

Meeresfrüchte sind eines unserer beliebtesten Backproteine, nicht nur wegen ihres großartigen Geschmacks, sondern auch, weil sie super schnell zubereitet sind. Dieses Orangen-Knoblauch-Garnelen-Rezept ist extrem vielseitig, einfach zu befolgen und voller Geschmack. Das Frühstück ist köstlich und nahrhaft, worüber sich alle Familienmitglieder einig sind.

Diese Orange Garlic Shrimp ist das perfekte Rezept, um Meeresfrüchte in Ihre Unterhaltungsdesign-Rotation einzuführen, und war ein Hit in meinem Haus, als ich sie vor ein paar Wochen zum ersten Mal zubereitete. Zitrusfrüchte mit Orangensaft passen gut zu etwas Süße aus Honig und machen es so frisch und sauber. Und, extrem einfach zu machen, sogar für Anfänger verfügbar.

Wir lieben Garnelen, aber wenn Sie möchten, können Sie die Gerichte ganz einfach in dieses Rezept ändern, das mit Huhn oder Rindfleisch gleichermaßen köstlich ist. Wenn Sie Vegetarier sind, ist extra stabiler Tofu ein wunderbarer Ersatz.

Und für das Gemüse verwenden Sie bitte etwas umsonst! Normalerweise wähle ich frisches Gemüse der Saison – einige meiner Favoriten für dieses Gericht sind Brokkoli, Carritam und Paprika – aber Sie können gefrorenes Gemüse zur Not ersetzen.

Wählen Sie für Orangensaft Natural® Brand Orangenblütensaft. Natürliches Florida stammt von reinen Orangenblüten. Es gibt keine künstlichen Aromen oder Zutaten, und Florida verwendet nur natürliche Orangen, die von Hand von seinen kultivierten Orangenbäumen in Florida entnommen werden. Außerdem ist Florida Natural Orange Juice voll von Vitaminen und Mineralstoffen wie Kalium und Vitamin C

Wenn Sie asiatisch inspirierte Rezepte mögen, werden Sie dieses Orange Garlic Shrimp Rezept lieben. Bald gab es ein regelmäßiges Abendessen bei uns zu Hause.

Jubeln!

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Koblauchgarnele

Ertrag: 4 Portionen

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Zeit zu Kochen: 10 Minuten

Die ganze Zeit 20 Minuten

Zutaten:

Soße

Garnele

  • 1 Pfund* große Garnelen geschält und entdarmt
  • 1 Esslöffel Oliven Öl
  • 1 rote und 1 gelbe Paprika; in 1/2 Zoll Stücke schneiden
  • 8 Unzen frischer Brokkoli
  • 4 Nelken Knoblauch; gehackt (1 1/2 EL)
  • 3 Unzen* geschnittene Frühlingszwiebeln
  • 1/2 TL* Sesamsamen
  • 1/4 Tasse Korianderblätter

Richtungen

Um gegrillte Soße zuzubereiten, die Soßenmischung verquirlen und in eine mittelgroße Schüssel geben.

Trocknen Sie die Garnelen ab, tupfen Sie die Garnelen mit Papiertüchern ab, um die Feuchtigkeit so weit wie möglich loszuwerden.

Erhitzen Sie einen Wok oder eine 12-Zoll-Pfanne bei starker Hitze. Fügen Sie das Öl hinzu und erhitzen Sie es, bis der Rauch beginnt, fügen Sie Pfeffer und Brokkoli hinzu. 4 Minuten garen, dabei häufig wenden. Den Knoblauch in die Pfanne geben und unter ständigem Rühren 30 Sekunden braten. Garnelen hinzugeben und unter häufigem Rühren ca. 3 Minuten braten, bis sie rosa sind.

Dann die gegrillte Sauce in die Pfanne geben. Garnelen und Gemüse langsam einrühren, bis die Sauce kocht und eindickt, etwa 30 Sekunden lang. Vom Herd nehmen.

Mit Reis servieren und mit Frühlingszwiebeln, Sesamsamen und Koriander garnieren.