Rezept für knusprige Chicken Tikka Bowls mit Minzsauce

Bringen Sie diese süchtig machenden Tikka Chicken Bowls zu Ihnen! Knusprige Hühnchenstücke, knusprige Gurken und selten eingelegte Zwiebeln, alles auf einem Bett aus fluffigem Quinoa, garniert mit einem Strudel kalter Minzsauce. Mit diesen Schalen kann man nichts falsch machen.

Machen Sie Platz in Ihrem Bauch und Herzen für diese äußerst süchtig machende, köstliche Tikka-Hähnchenschale. Knusprige Hühnchen-Tender, bestrichen mit Ihrer Lieblings-Tikka-Masala-Sauce und geröstet zu einem perfekten frischen Gurken-Crunch, zusammen mit cremigem Krautsalat und einigen schnell eingelegten Zwiebeln, alles gestapelt auf einem Bett aus leichtem, nussigem Quinoa mit einer potenziell frischen, frischen Minzsauce. machen Sie WIRKLICH MENSCHLICHE GÜTER.

Es ist hier. Es ist Mittag-/Abendessen-/Snackzeit vor dem Schlafengehen. Es könnte nicht einfacher sein und wir konnten nicht aufhören, es zu essen. Es ist auch sehr vielseitig und super einfach zusammen zu werfen, also ist es bereit, Ihr neuer bester Freund zu sein.

Dies ist kein Chicken Tikka im traditionellen indischen Sinne, bei dem marinierte Hühnchenstücke in einem Tandoor-Ofen gegrillt oder am Spieß gebacken werden. Und es ist nicht einmal Full Chicken Tikka Masala, eine Curry-Version, bei der das Chicken Tikka in einer cremigen, würzigen Tomatensauce gekocht und über Reis serviert wird. Stattdessen leihen wir uns diesen köstlich frittierten Geschmack mit unserer Lieblingsversion der Masala-Sauce im Glas aus und geben einigen knusprigen Hühnchen-Tenders ein wenig Bürsten und Backen. Es ist definitiv ein bisschen außerhalb der Norm, aber wir sind total hier.

Zutaten, die Sie benötigen, um diese Schalen zu verwirklichen

Die Zutatenliste ist hier reichlich vorhanden, aber alle sind Stücke, die der Parade der Aromen hinzugefügt werden können! Und während wir diese minzwürdige Sauce definitiv von Grund auf neu mischen, verlassen wir uns auf viele vorgefertigte und im Laden gekaufte Artikel für den Rest und den kleinen Jungen, Sie können das auch!

Für den Schalenbau:

  • Hühnchen in knusprigem Brot (im Laden gekauft)
  • Tikka-Masala-Sauce (auch im Laden gekauft)
  • gekochte Quinoa
  • geschnittene oder gewürfelte Gurken
  • eingelegte rote Zwiebel
  • Krautsalat (Hallo, Sie haben es erraten … Mischung im Laden gekauft!)

Für die Minzsauce:

  • frische Minze und Koriander
  • einfache griechische Mayo oder Joghurt
  • Salz
  • Limettensaft
  • Knoblauch
  • Jalapeno

Es gibt definitiv einige hausgemachte Optionen für Sie auf der knusprigen Hähnchenfront, der Tikka-Masala-Sauce oder dem Krautsalat, aber wenn Sie schnell und wütend zu Ihrem Mittag- / Abendessen gehen möchten? Also, nimm die Hähnchenschenkel aus dem Gefrierschrank, öffne das Saucenglas, zerreiße die Tüte mit der Krautsalatmischung und lass uns anfangen, ja?

Sie könnten sogar eine Packung vorgefertigte Quinoa kaufen und wir wären nicht verrückt!

Weiße Hand, die eine Schüssel mit Hühnchen-Tikka-Masala-Schalen mit Minzsauce hält

Lass uns Chicken Tikka Bowls machen

Wir werden diese Version, unsere Lieblingsversion, einfach halten. Etwas Schneiden und Würfeln, um den Komfort Ihrer Schüssel zu maximieren, ein schneller Schluck Sauce im Mixer, aber ansonsten ist alles ein Kinderspiel.

  1. Knuspriges Hähnchen. Nach Packungsanweisung garen, dann die Tikka-Masala-Sauce bestreichen und für weitere 5 Minuten in den Ofen stellen.
  2. Minzsauce. Geben Sie alle Zutaten der Sauce in den Mixer / die Küchenmaschine und nippen Sie daran, bis sie glatt ist.
  3. Schüsselmontage. Schichten Sie Quinoa, knuspriges Hühnchen, Krautsalat, Gurken, eingelegte rote Zwiebeln und seien Sie dann nicht schüchtern mit dieser Minzsauce darüber!

Es wird alles so schön und farbenfroh sein, wenn Sie zusammenkommen, dass Sie es vielleicht als Teenager eine Weile bewundern möchten, aber bitte, wir ermutigen Sie, verschwenden Sie keine Zeit mit Starren. BITTE. BEIM. ES.

Ich kann einfach nicht aufhören, diese zu überziehen

Wie gesagt, diese Schalen sind super vielseitig, wenn Sie also nicht auf den knusprigen Hähnchen-Tender-Zug aufsteigen wollen, ist das in Ordnung! Aber wir können keine Freunde sein. (Nur ein Scherz! Vielleicht.) Normale Hähnchenbrust mit einer Pfanne funktioniert auch perfekt! Wir haben es auch mit Tofu und Süßkartoffeln gemacht, die auch sehr lecker waren, sodass Sie das, was Sie am liebsten mögen, austauschen können. Diese knusprigen kleinen Hühnerfinger, die gefroren sind … kann nicht genug empfehlen.

Es ist auch so toll, wie einfach sie sein können. Viele vorgefertigte und im Laden gekaufte Optionen, wenn Sie Zeit und Geduld haben (wir immer), und alles fühlt sich immer noch so frisch und lecker an. Aber es gibt auch Möglichkeiten, sich Zeit damit zu lassen und es sich zu eigen zu machen. Ihr eigenes Hühnerbrot und Chips? Loslegen. Möchten Sie Ihre eigene Tikka-Masala-Sauce machen? Wir haben hier eine tolle. Wenn Sie noch keine eingelegten roten Zwiebeln in Ihrem Kühlschrank haben, machen Sie sich keine Sorgen. Sie können sie schnell in ein Glas werfen und im Handumdrehen eingelegt bekommen. Dann sind sie bereit für die hundert anderen Male, die Sie diese Woche unweigerlich zubereiten.

Knuspriges Hühnchen, Quinoa, Gurken und Zwiebeln eingelegt in einer Schüssel mit Minzsauce und Gabel

Nur unsere Lieblingsessen Adjektive in einem! Es ist knusprig, salzig, würzig, salzig, kalt und cremig. Wie konntest du falsch liegen?! Das kannst du wirklich nicht.

Chicken Tikka Bowls: Häufig gestellte Fragen

Ich habe mehr Zeit und möchte aus einigen dieser Zutaten meine eigenen machen, anstatt im Laden gekaufte Artikel zu kaufen. Wie kann ich das machen?

Hallo! Tolle!

Für das Hähnchen die Hähnchenbrust in Mehl panieren und in einer Pfanne braten, bis sie außen goldgelb und knusprig sind.

Werfen Sie für den Krautsalat ein paar Tassen gehackten Kohl und Karotten mit Mayo, Essig und Salz.

Für die Tikka-Masala-Sauce sehen Sie sich dieses Rezept für eine hausgemachte Option an.

Wie lange hält sich meine Minzsauce im Kühlschrank?

Wenn Sie Ihre Minzsauce mit Joghurt zubereiten, sollten die Reste 3-4 Tage haltbar sein. Wenn Sie die Sauce mit Mayonnaise zubereiten, sollten die Reste etwa 1 Woche lang haltbar sein. Bewahren Sie Reste in jedem Fall in einem verschlossenen Behälter oder Glas im Kühlschrank auf.

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Beschreibung

Bringen Sie diese süchtig machenden Tikka Chicken Bowls zu Ihnen! Knusprige Hühnchenstücke, knusprige Gurken und selten eingelegte Zwiebeln, alles auf einem Bett aus fluffigem Quinoa, garniert mit einem Strudel kalter Minzsauce. Mit diesen Schalen kann man nichts falsch machen.


Knusprige Chicken Tikka Bowls

  • ein paar Stücke von knusprig paniertes Hähnchen (Home-Option oder in einem Geschäft gekauft)
  • 1/2 eine Tasse Tikka-Masala-Sauce (Home-Option oder in einem Geschäft gekauft)
  • gekocht Andenhirse
  • geschnitten oder gewürfelt Gurken
  • eingelegte rote Zwiebel
  • Krautsalat (geben Sie ein paar Tassen gehackten Kohl und Karotten mit Mayonnaise, Essig und Salz hinzu oder verwenden Sie eine im Laden gekaufte Krautsalatmischung)

Minzsauce

  • 1/4 eine Tasse Minzblätter
  • 1/4 eine Tasse Korianderblättern
  • 1/2 eine Tasse hallo oder einfacher griechischer Joghurt
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • o Saft Limette
  • 1 Nelke Knoblauch
  • 1 Stück von Jalapeno
  • Wasser, um die Sauce nach Bedarf zu verdünnen

  1. Das Hähnchen nach Packungsanweisung zubereiten. Mit Soße bestreichen und weitere 5 Minuten in den Ofen stellen.
  2. Während das Huhn kocht, bereiten Sie alle anderen Komponenten vor.
  3. Mischen oder schlagen Sie für die Minzsauce die Zutaten durch eine Küchenmaschine, um eine glatte Sauce zu erhalten.
  4. Die Schalen mit Quinoa, Krautsalat, Gurken, eingelegten roten Zwiebeln und der Sauce servieren. Es ist knusprig, salzig, würzig, salzig, kalt und cremig. SABBERN.
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Kochzeit: 20 Minuten
  • Kategorie: Schüssel
  • Methode: Backen
  • Küche: Indisch inspiriert

Schlüsselwörter: Chicken Tikka Bowls, Chicken Tikka, einfaches Chicken Tikka Rezept

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