Rezept Krautsalat mit Jalapeños

Ich bin dieser Tage ein bisschen besessen von diesem Rezept für Slaw mit Jalapeños.

Tatsächlich hat jeder Krautsalat mit Rotkohl mein Herz berührt, als ich auf dieses super vegetarische Fleisch gestoßen bin, das herrlich süß und unglaublich knackig schmeckt.

Rezept Krautsalat mit Jalapeños

Schon als Kind hatte ich einen wahnsinnigen Heißhunger auf knuspriges Essen. Egal ob Cracker oder Kohl, ich reibe es immer im Spiel.

Vorteile von Rotkohl und gesunder Ernährung

Dieses Slawam-Rezept mit Rotkohl ist sowohl lecker als auch gesund. Dieses Kreuzblütlergemüse ist eine großartige Nährstoffquelle!

  • Vitamin K
  • Zink
  • Kalzium
  • Magnesium
  • Faser

Außerdem enthalten Kreuzblütler das charakteristische Carbinol, einen antagonistischen Östrogenrezeptor, der ebenfalls Entzündungen reguliert und Krebs vorbeugt, indem er Hormone verhindert.1

Beste Kreuzblütler

Andere Krabben bekämpfende Gemüse sind Kreuzblütler

Gesunde Beilagen

Leckere Beilagen mit Gemüse zu gesund? Was ist besser? Dieser Krautsalat mit Jalapeños ist voller Geschmack und Ballaststoffe, die in unserer Ernährung dringend benötigt werden!

Rezept Krautsalat mit Jalapeños

Drucken
Email
Pin-Rezept

Zutaten

  • Kopf Rotkohl gerieben
  • 1 ein Bund Koriander fein gehackt
  • 1 Karotte gerieben
  • 1 Pfeffer-Jalapeño; zerkleinert und entkernt
  • 1 Teelöffel gehackter Ingwer
  • 2 Zitronen entsaftet
  • 2 Esslöffel” Olivenöl
  • 7 Tropfen Stevia
  • Teelöffel Keltisches Meersalz

Anweisungen

  • Kohl, Koriander, Karotte, Jalapeño und Ingwer in eine große Rührschüssel geben
  • Das Gemüse mit Limette, Olivenöl und Stevia mischen und dann mit Salz bestreuen

  • Dienen

Vorbereitungszeit 10 Min

Gesamtzeit 10 Min

Schützen Sie Ihren Bildschirm vor Dunkelheit

Rezepte für hausgemachten Krautsalat

Während es Unmengen von Kreuzblütengemüse zur Auswahl gibt, ist Rotkohl in Salat und Krautsalat eine todsichere Methode für die Ernährung und das Gleichgewicht des Geschmacks.

Aber das ist nicht das ganze Rezept für den Krautsalat mit Jalapeños-Pitches, einschließlich einer Spitze aus entzündungshemmendem und entgiftendem Ingwer mit Koriander, was ihn zur perfekten gesunden Beilage macht.

Einfache Beilagen

Gerichte zu kreieren, die einfach und gesund sind, ist fabelhaft, aber was ist mit einfachen Rezepten, die zu diesen Abendessen passen? Lesen Sie weiter für das perfekte Paar!

Gesunde und einfache Frühstücksrezepte

Mein Rezept für Krautsalat mit Jalapeños passt gut zu diesen einfachen Rezepten für ein gesundes Abendessen:

Ich serviere diesen schurkisch gewürzten Truthahn mit meinen Bürgern Es war die neueste Soße.

Kohlsalat Rezept

Viele Menschen haben nicht viel zu tun außer Zen!

Wenn Sie Ihren eigenen Kohlsalat kreieren möchten, ist mein kultiviertes asiatisches Salatrezept aus Olivenöl, Sesamöl und Ume-Pflaumenessig genau das Richtige für Sie.

Diese Kombination ist das perfekte Finish für jeden Kohlsalat.

Kein Mayo-Krautsalat-Rezept

Hausgemachte Krautsalat-Rezepte müssen nicht voller Zucker, künstlich oder zu scharf sein. Probieren Sie diese erstaunlichen Mayo-Links mit den besten Optionen aus:

Low Carb Gemüse zu Beilagen

Unten findest du mein Low-Carb-Gemüse als Beilage und die tollen Rezepte, die es enthalten!

Ich habe alles von meinem weltberühmten Blumenkohl-Kartoffel-Salat (Kartoffeln festhalten!), einem einfachen Rezept für Spargelsalat und meinem Bubby traditionellen würzigen Gurkensalat mit Essig.

Keine Kartoffel

Blumenkohl Capsicum annuum L

Gerichte Gerichte mit Kartoffeln, aber fragen Sie nicht nach Kohlenhydraten! Rezept für reine Blumenkohlkartoffel (oder “ohne Kartoffel”) Rezept Salat mit Blumenkohl, Sellerie, Zwiebeln, Eiern.

Und nebenbei fragst du dich, was du Kohlenhydrate vermeiden solltest? Kartoffeln sind ein Riesending.

Kartoffeln sind großartig, wenn Sie versuchen, Gewicht zuzunehmen, mit hoher Hitze, vielen Kohlenhydraten und einem Anstieg Ihres Blutzuckers, aber neben diesen Vorteilen gibt es noch ein paar andere.

Spargelsalat mit Tomaten und Basilikum Rezept

Dieses Rezept für Gemüsesalat mit Tomaten, Basilikum und Avocados ist ein Killer für Potlucks, Barbecues und andere Sommeraktivitäten. Es ist auch ein Familienfavorit!

Gurkensalat

Rezept für Gurken mit Essig

Wenn Sie ein einfaches Rezept in weniger als 10 Minuten zubereiten möchten, ist mein Gurkenessigrezept eine Win-Win-Situation.

Mit nur drei Zutaten: Gurken, Apfelessig und Salz haben Sie bei diesem Dessert im Handumdrehen eine Salatmahlzeit!

einfacher Obstsalat

Einfaches Rezept für Obstsalat

Wenn Sie ein gutes Rezept mit wenigen Zutaten lieben, das einfach zuzubereiten, gesund und beliebt ist, ist dieses einfache Rezept für Obstsalat genau das Richtige für Sie!

Obwohl es zu einfach scheint, es hier zu teilen, bat mich einer meiner Jungs sogar immer wieder, erwachsen zu werden.

Superfood Vegetarische Beilagen

Mein Rezept für Krautsalat mit Jalapeños und alle Gerichte auf der Seite des Tisches sind perfekt für Vegetarier und die Menge.

Low-Carb-Beilagen

Ich habe so viele Ideen für die perfekte Kohlenhydratbeilage gegeben! Ich hoffe, eines der einfachen, gesunden Rezepte oben ist der nächste überquellende Showstopper für Ihre Familie.

Dieses Rezept für Slaw mit Jalapenos ist ein altes, aber gutes Stück aus den Archiven. 2010 habe ich zum ersten Mal geteilt.