Tofu Stufato mit Olive und Aroma – La Via Macrobiotica

Der Tofu ist eine sehr vielseitige Zutat, die aus Gurken hergestellt wird.

Es bedeutet nicht zu kochen oder zu verwandeln, auch wenn es nicht weiß, was es ist, aber es ist ein “weißer Tisch”, mit dem wir die Fantasie zerstreuen können.

Früher haben wir in vielen Modi gearbeitet, um weiter zu verfeinern oder zu vereinfachen, kommen in dieser Form vor, in der es implizit auf einen Block gestempelt wird.

Der Tofu kann auch ein gültiges Iyto für Mangia und Hülsenfrüchte darstellen, da das Interesse empfindlich oder berüchtigt ist, obwohl es praktisch frei von Ballaststoffen ist.

Komponenten

  • 350 g Tofu in Natur (wenn nicht frisch, c’è basierend auf dir)
  • piacere olive (io ho useato le taggiasche)
  • was für Foglia di Salvia
  • 1 Rosmarin Rametto
  • 1 cucchiaio di olio evo
  • 2 Scheiben Sojasauce (shoyu Das Tamari)

Taglia il tofu a cubetti.

Schuppe die Olive im Paddel mit dem Salbei. Fügen Sie den Tofu hinzu und kochen Sie eine Minute lang.

Wasser hinzugeben und ca. 5 Minuten gar kochen.

Fügen Sie etwas Rosmarin-Tritato, Oliven- und Soja-Salsa hinzu.

Cuoci ancora one mined ed ed pronto.

Um einen Teller mit Müsli und Grün abzubinden, können Sie eine komplette Paste herstellen.

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